Como lidar com o medo infantil?

Sentir medo é normal e faz parte do desenvolvimento infantil, mas a criança precisa se sentir amparada quando esse sentimento vem à tona.

As crianças sentem os mais variados tipos de medos, assim como os adultos. Elas chamam a atenção das mais diversas formas: chorando, gritando, entre outros tipos de reações. Desta forma, elas esperam que o adulto tome frente e a ajude resolver uma situação, diante de um possível perigo. Estes medos podem ser reais ou imaginários, ou uma combinação dos 2.

É natural a criança sentir medo. Ele serve como um alerta de que algo ameaçador possa vir a acontecer e evita que o ser humano corra riscos desnecessários. O medo é uma sensação que proporciona um estado de alerta, demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto física como psicologicamente. O medo é uma reação normal ao perigo. O suor, o aumento do ritmo cardíaco e respiratório, a tensão muscular, tudo isso são reações normais e instintivas. O perigo, no caso das crianças, pode ser real ou imaginário.

A reação do adulto é muito importante para a criança, visto que ele é o modelo a ser seguido. Respeitar os medos e apoiar a criança são duas atitudes fundamentais. Ao lidar com o medo de seu filho é preciso ter coerência e uma dose de imaginação. Não se pode dizer à criança que monstros não existem, e em algum momento ameaça-lo que o “bicho papão vem te pegar, se você não comer.”

Quando a criança é muito pequena, pode ser difícil descobrir o que a assusta. Ela mesma, às vezes, não consegue definir seu medo, muito menos conversar sobre isso. Nesse momento é muito importante que os pais estejam atentos aos mais variados sinais que a criança começa a dar. Quando ela se nega a ir para a cama, quer ver televisão até tarde, busca frequentemente dormir no quarto dos pais, entre tantos outros sinais.

Neste momento, os pais devem prestar muita atenção, aprender a “ouvir” o filho e ter um diálogo aberto com ele. Fale sobre seus medos e o que o assustava quando você era pequeno. Mostrar aos pequenos que sentir medo é normal, é muito importante. Converse com seu filho. Passe segurança e ajude a enfrentar estes medos com carinho, compreensão e criatividade.

O medo do escuro, monstros, etc., é comum na infância. Começa a aparecer por volta dos 3 anos e desaparece, em geral, aos 7. O temor ocorre porque nessa idade as crianças têm a imaginação bastante aflorada e não conseguem distinguir a realidade da fantasia. Os temores podem vir após ver uma notícia ou um desenho, ouvir um conto de fadas e até um papo de adulto.

Encare o medo de monstros, por exemplo, de uma maneira mais criativa, mais lúdica. Leia histórias onde os heróis vencem o monstro, pegue seu filho pela mão e passe um spray anti monstros pelo quarto dele, assim como você passa o spray para afastar os mosquitos. Amenizar o medo infantil usando a própria imaginação dos pequenos como antídoto, pode ser uma boa saída.

Nunca subestime ou desmereça o medo de uma criança, aprenda a aceita-lo de uma forma natural para o crescimento sadio de seu filho. Não alimente medos infundados nem ameace seu filho dizendo coisas do tipo: “a bruxa vem te pegar, se você não for tomar banho”.

Estabeleça uma relação de confiança com os pequenos, converse, enfrente este medo junto com eles, seja sempre um exemplo de boa educação, respire fundo e tenha muita paciência e compreensão. O medo dos monstros, do escuro, de trovões, vai passar e dar espaço a novos medos. Afinal, assim se aprende a lidar com as mais variadas situações que irão surgir em nosso futuro. Desta forma aprendemos a viver, enfrentando nossos medos e seguindo em frente.

*imagem ilustrativa

Quem escreveu o post:

Foto: André Nery

A psicóloga Juliana Martins, é mãe da Eduarda de 3 anos e 9 meses, graduada em psicologia em 1999 pela PUC-RS (CRP/RS 07/09830). É coach formada pela Academia Brasileira de Coaching. MBA em Gestão Empresarial pela Fundação Getúlio Vargas e formação em dinâmica dos grupos pela SBDG.
Além disso é proprietária da Empresa BBDU, onde aplica seus conhecimentos em psicologia em soluções para facilitar o dia-a-dia das famílias.

Repelente de Monstros

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